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八种祛斑养颜食疗方 让你远离雀斑问题肌肤
2022-09-22

拥有一张漂亮的脸蛋,一张水嫩白皙的皮肤是每一位爱美女性的梦想和目标,但是”雀斑”的到来会打碎你的梦、扰乱你的生活,想方法去掉这讨厌的雀斑,其实并不是那么难。中医认为,本病多为肝郁”脾虚”,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。

1 胡桃芝麻饮

胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆浆各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

2 黑白消斑散

黑木耳10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,”蜂蜜”水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

3 白鸭消斑汤

白鸭1只,山药200克,生地100克,枸杞子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外,撒上葱姜腌1小时左右后切”为丁”;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

4 枸杞生地散

枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

5 健脾消斑粥

生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大枣10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。